감바리90의 세상살기

https://www.youtube.com/watch?v=t-vzXYLHvEE&t=728s 여러분 한 가지 생각에 빠지면 아무것도 할 수 없고 그 생각 때문에 심지어 불안이 가중되는 그런 현상을 살면서 한두 번쯤은 겪으신 적 있으시죠. 그런데 실제로 우리 주변에 그런 불안을 겪는 분들이 점점 많아지고 있다고 합니다. 지난해 국민건강보험공단에서 건강보험진료 데이터를 활용해서 한 가지 통계를 발표했죠. 바로 강박장애에 관한 통계입니다. 2015년부터 강박장애를 느끼고 그러면서 그 고통으로 병원을 찾으시는 분들이 꾸준히 늘고 있다는 겁니다. 무려 23% 이상으로 그 수가 늘어나고 있다고 합니다. 해마다 5% 이상씩 증가 추세를 보이고 있으니 지금은 강박장애로 병원을 찾는 분들의 수가 더 많아졌겠죠. 강박의 뜻..

https://www.youtube.com/watch?v=t-vzXYLHvEE 이 일을 하는 순간에도 친구분들과 노는 순간에도 갑자기 우울하다고 느껴지는 순간들이 있지 않으신지요. 흥미와 즐거움이 없다고 생각하며 일상생활에 집중을 하는 데 어려움이 있다. 나아질 거라고 하는 생각이 있으면 그게 우울감으로 가지는 않죠. 이 우울하다라는 느낌 쉽게 볼 문제가 아닙니다. 우리가 무언가를 해야 된다는 거죠. 여러분이라면 어떻게 하시겠나요? 연구진이 얘기하고 싶은 건 뿐 아닌 겁니다. 정말 1원도 들지 않는 방법입니다. 그런데 잘하지 않으시잖아요. 여러분 요즘 이런 말 한 번쯤 해본 적 있지 않으신지요. 아 나 요즘 너무 우울해. 나 왜 이렇게 우울하지? 이 일을 하는 순간에도, 친구분들과 노는 순간에도, 심지어..

자기계발에 관심 있는 분들이라면 김승호 회장의 명성을 들어봤을 것입니다. 그는 스노우 폭스 그룹의 전 회장으로, 무려 8천억 원에 그룹을 매각한 인물로 알려져 있습니다. 그뿐만 아니라, 과 이라는 베스트셀러를 집필한 저자이기도 합니다. 김승호 회장은 돈과 관련하여 인생과 성공을 이끄는 다섯 가지 주요 원칙을 제시합니다. 첫 번째, '돈은 인격체다'라고 말합니다. 이는 돈이 가치 있는 일에 사용될 때 더 많은 재화를 끌어당기며, 자신을 소중히 여기고 잘 대하는 사람에게 더욱 끌린다는 뜻입니다. 두 번째, '규칙적인 수입의 힘'을 강조합니다. 안정적이고 규칙적인 수입이 큰 자산과 맞먹는 가치를 지니며, 이를 통해 지속적인 부를 구축할 수 있다는 것입니다. 세 번째로는 '돈의 각기 다른 성품'에 대해 이야기합..

저는 새해가 되면 달력을 받자마자 연휴가 몇 개나 있는지 확인하는 스타일이에요. 2024년에는 여러 대체 공휴일이 있어서 황금 연휴를 만들고 여행이나 휴가 계획을 세우기에 좋을 것 같아요. 1월에는 신정 외에는 특별한 연휴가 없어요. 2월에는 5일부터 8일까지 휴가를 사용하면 10일간의 연휴를 누릴 수 있어요. 3월에는 삼일절이 있고, 주말을 활용하면 더 긴 휴식을 취할 수 있겠죠. 4월에는 국회의원 선거가 있어요. 벚꽃이 만발하는 시기죠. 4월 8일, 9일 또는 11일, 12일에 휴가를 계획하는 것도 좋아 보여요. 5월 1일은 근로자의 날이고, 이 기간을 잘 활용하면 최대 6일간의 연휴를 즐길 수 있어요. 6월 6일은 현충일로 목요일이며, 7일에 휴가를 내면 4일간의 휴가를 즐길 수 있어요. 7월에는 ..