감바리90의 세상살기

https://www.youtube.com/watch?v=t-vzXYLHvEE&t=1325s 요즘 유독 이 단어 많이 들으셨죠. 가스라이팅 최근 몇 년 사이에 인터넷 뉴스 기사의 제목을 보면 거의 하루도 빠지지 않고 나오는 단어 중 하나인 것 같습니다. 굉장히 위험한 것 같고 범죄와 연관되어 있는 것 같기도 하고 결정적으로 나랑은 거리가 멀다고 생각하는 분들이 많이 계실 거예요. 하지만 우리 주변에서 충분히 있을 수 있는 일이 가스라이팅입니다. 누군가와 얘기를 하고 나면 무기력한 기분을 느낀다고요. 아무것도 하고 싶지 않으시다구요. 그렇다면 당신도 이미 가스라이팅 당하고 있는 것일 수 있습니다. 혹시 내가 혹은 내 주변 인물이 가스라이팅 당하고 있지 않은지 그렇다면 어떻게 가스라이팅에서 벗어날 수 있는지..

https://www.youtube.com/watch?v=t-vzXYLHvEE&t=728s 여러분 한 가지 생각에 빠지면 아무것도 할 수 없고 그 생각 때문에 심지어 불안이 가중되는 그런 현상을 살면서 한두 번쯤은 겪으신 적 있으시죠. 그런데 실제로 우리 주변에 그런 불안을 겪는 분들이 점점 많아지고 있다고 합니다. 지난해 국민건강보험공단에서 건강보험진료 데이터를 활용해서 한 가지 통계를 발표했죠. 바로 강박장애에 관한 통계입니다. 2015년부터 강박장애를 느끼고 그러면서 그 고통으로 병원을 찾으시는 분들이 꾸준히 늘고 있다는 겁니다. 무려 23% 이상으로 그 수가 늘어나고 있다고 합니다. 해마다 5% 이상씩 증가 추세를 보이고 있으니 지금은 강박장애로 병원을 찾는 분들의 수가 더 많아졌겠죠. 강박의 뜻..

https://www.youtube.com/watch?v=t-vzXYLHvEE 이 일을 하는 순간에도 친구분들과 노는 순간에도 갑자기 우울하다고 느껴지는 순간들이 있지 않으신지요. 흥미와 즐거움이 없다고 생각하며 일상생활에 집중을 하는 데 어려움이 있다. 나아질 거라고 하는 생각이 있으면 그게 우울감으로 가지는 않죠. 이 우울하다라는 느낌 쉽게 볼 문제가 아닙니다. 우리가 무언가를 해야 된다는 거죠. 여러분이라면 어떻게 하시겠나요? 연구진이 얘기하고 싶은 건 뿐 아닌 겁니다. 정말 1원도 들지 않는 방법입니다. 그런데 잘하지 않으시잖아요. 여러분 요즘 이런 말 한 번쯤 해본 적 있지 않으신지요. 아 나 요즘 너무 우울해. 나 왜 이렇게 우울하지? 이 일을 하는 순간에도, 친구분들과 노는 순간에도, 심지어..

자기계발에 관심 있는 분들이라면 김승호 회장의 명성을 들어봤을 것입니다. 그는 스노우 폭스 그룹의 전 회장으로, 무려 8천억 원에 그룹을 매각한 인물로 알려져 있습니다. 그뿐만 아니라, 과 이라는 베스트셀러를 집필한 저자이기도 합니다. 김승호 회장은 돈과 관련하여 인생과 성공을 이끄는 다섯 가지 주요 원칙을 제시합니다. 첫 번째, '돈은 인격체다'라고 말합니다. 이는 돈이 가치 있는 일에 사용될 때 더 많은 재화를 끌어당기며, 자신을 소중히 여기고 잘 대하는 사람에게 더욱 끌린다는 뜻입니다. 두 번째, '규칙적인 수입의 힘'을 강조합니다. 안정적이고 규칙적인 수입이 큰 자산과 맞먹는 가치를 지니며, 이를 통해 지속적인 부를 구축할 수 있다는 것입니다. 세 번째로는 '돈의 각기 다른 성품'에 대해 이야기합..

저는 새해가 되면 달력을 받자마자 연휴가 몇 개나 있는지 확인하는 스타일이에요. 2024년에는 여러 대체 공휴일이 있어서 황금 연휴를 만들고 여행이나 휴가 계획을 세우기에 좋을 것 같아요. 1월에는 신정 외에는 특별한 연휴가 없어요. 2월에는 5일부터 8일까지 휴가를 사용하면 10일간의 연휴를 누릴 수 있어요. 3월에는 삼일절이 있고, 주말을 활용하면 더 긴 휴식을 취할 수 있겠죠. 4월에는 국회의원 선거가 있어요. 벚꽃이 만발하는 시기죠. 4월 8일, 9일 또는 11일, 12일에 휴가를 계획하는 것도 좋아 보여요. 5월 1일은 근로자의 날이고, 이 기간을 잘 활용하면 최대 6일간의 연휴를 즐길 수 있어요. 6월 6일은 현충일로 목요일이며, 7일에 휴가를 내면 4일간의 휴가를 즐길 수 있어요. 7월에는 ..

대학 시절 본 다큐멘터리가 마음에 깊이 남아 있다. 특히 '돈은 빚이다' 부분은 여전히 강렬한 인상을 남긴다. 이 책은 자본주의에 대한 깊은 이해와 분석을 담고 있으면서도, 내용을 아주 알기 쉽게 설명한다. 경제학의 복잡함을 일반인도 이해할 수 있는 언어로 해석하고, 자본주의 체계가 우리의 삶에 어떤 영향을 미치는지 심도 있게 다룬다. 단순한 경제 입문서를 넘어, 인간, 사회, 삶의 근본에 대한 질문을 던지며, 자본주의의 복잡한 미로에서 각자의 길을 찾는 실마리를 제시한다. 이 책은 우리가 매일 사용하는 '돈'과 자본주의 경제 시스템의 실제 작동 원리를 탐구한다. '돈'이 사실상 '빚'으로 운용되고 있다는 개념을 설명하며, 이는 은행이 예금자의 자금을 대출하고, 이 빚을 통해 새로운 돈을 생성하는 과정을..